Acroyoga y conocimiento propioceptivo

Lamentablemente de manera muy frecuente nos acordamos de nuestro cuerpo y de sus partes cuando duele alguna de ellas.

Incluso en esos momentos ponemos en manos de la medicina y los medicamentos el alivio de las molestias y dolencias.

Gracias a sistemas antiguos y modernos de meditación, relajación y movimiento consciente podemos aprender a conocer nuestro cuerpo, a aliviar tensiones, dolores y otros efectos negativos del stress y la carga física del día a día

El Yoga, el Pilates, el Tai Chi son solo algunas de estas actividades, como también la meditación, y técnicas de relajación como el Entrenamiento Autógeno.

El Acroyoga entra también en este grupo de actividades que te ayuda a conocer tu cuerpo y dominar sus partes, a relajar y tensar y a disfrutar el equilibrio y la conexión con zonas y áreas del mismo.

Nadar, patinar y montar bici son algunas actividades que requieren esa conexión durante el aprendizaje pero una vez aprendidas se vuelven automáticas sin que podamos volver a ser conscientes de nuestro cuerpo y las partes y funciones involucradas en su ejecución.

En cambio actividades como el Yoga, el Pilates y el Acroyoga te mantendrán en un estado constante de conexión y control sobre todo tu cuerpo, permitiendo entrenar el equilibrio y el dominio de la musculatura y los estados de tensión y relajación.

El Acroyoga además de obligarte a conectar con tu cuerpo y relajarlo, te ayuda a desarrollar conciencia sobre grupos musculares y zonas que no se trabajan frecuentemente como los pies y manos.

Por último debido a que es un proceso constante de aprendizaje y dominio de nuevas posiciones y transiciones te obliga a permanecer alerta y consciente de todo tu cuerpo y del de tu compañero.