Acroyoga Washing Machines

El Trono

Las Washing Machines o lavadoras han pasado a formar parte de los aspectos más vistozos y desafiantes para los amantes del Acroyoga.

Nuestra posición con respecto a estas secuencias de movimientos es la misma que la que tenemos en general con muchas posturas del acroyoga.

Si bien es cierto que resultan bonitas a la vista, en muchas ocasiones no añaden beneficios tan directos como otras posiciones más básicas y menos agradables a la vista.

Como siempre decimos en nuestras clases resulta intresante combinar ambos aspectos en la práctica de esta disciplina para mantener un equilibrio entre los beneficios para la salud y bienestar que puede aportar y los beneficios motivacionales que también brinda.

Lograr posiciones difíciles y bonitas es realmente uno de los mayores estímulos en el acroyoga y por eso vamos trabajando en nuestras clases algunas de estas posiciones y añadiendo transiciones que nos permitan adentrarnos en la práctica de las washing machine o lavadoras.

En ese sentido llevamos dos semanas trabajando el Barrel Roll en sus primeros pasos para poder comenzar a realizar secuencias de posiciones, y transiciones de una a otra que es lo que se hace en las lavadoras del acroyoga.

Junto con el ejercicio estático de posturas como los pinos y las ruedas, vamos poco a poco adentrandonos en la fluidez y la dinámica del acroyoga.

Dejamos un vídeo de una de las transiciones que estamos trabajando desde la Nuez (Walnut) hasta el Murcielago (Bat) y un par de vídeos de lavadoras (acroyoga washing machines) realmente desafiantes.