Acroyoga: el fitness de la confianza

¿Has pensado con que ejercicios y programas de fitness puedes mejorar la confianza en ti mismo y en los demás?

El Acroyoga es una de esas actividades donde para lograr algo tienes que confiar en tu pareja de entrenamiento y donde hasta cierto punto estas literalmente en sus manos y pies

Aquel ejercicio tan usado en muchos talleres de desarrollo personal donde te dejas caer de espaldas para ser recibido por alguien que tienes detrás es la práctica central del acroyoga por decirlo de una manera.

En cada posición y transición deberás combinar la confianza en ti mismo con la confianza en el compañero para lograrlo y es realmente sorprendente la sensación que surge cuando logras confiar y te dejas llevar.

Hablar con los cuerpos y sensaciones, comunicar detalles sobre los puntos de apoyo y peso, sobre las zonas de dolor y cómo ajustar las posiciones es una comunicación realmente especial y a la que no estamos acostumbrados en el día a día.

Lograr relajarte y sentir el beneficio de inversiones, torsiones y estiramientos con amigos, pareja e hijos es también especial, creando un espacio de bienestar que no tiene por qué estar reservado únicamente a la visita al fisioterapeuta.

En el Acroyoga podrás encontrar todos estos beneficios y sobre todo entrenar ese aspecto tan difícil de trabajar en otros deportes y actividades que es la confianza en tu compañero o pareja.